Artikel

Prämenstruelles Syndrom (PMS) erklärt: Beschwerden, Ursachen und Erkennen

Fühlen Sie sich kurz vor Ihrer Menstruation plötzlich emotionaler, schneller gereizt oder besonders müde? Oder bemerken Sie Beschwerden wie einen aufgeblähten Bauch, Kopfschmerzen oder empfindliche ...

Warum Bewegung gut für Ihre mentale Gesundheit ist

Sie kennen es bestimmt: Nach einem Spaziergang oder einem Training fühlt man sich oft direkt besser. Der Kopf ist ruhiger, und man fühlt sich wohler im eigenen Körper. Dennoch denken viele bei Beweg...

Die Wahrheit über Eiweiß: Was sagt die Forschung?

Angesichts der vielen eiweißreichen Produkte im Supermarkt – von Proteinriegeln bis hin zu Joghurt mit extra Eiweiß – scheint die Antwort offensichtlich. Doch wie viel Eiweiß brauchen Sie tatsächlic...

Kakao: mehr als nur Schokolade

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den größten Gesundheitsherausforderungen unserer Zeit. Immer mehr Menschen leben mit einer Herz- oder Gefäßerkrankung. Fachleute gehen davon aus, dass diese Za...

Natürliche Lösungen bei Heuschnupfen

Ein großer Teil der Bevölkerung leidet unter Heuschnupfen, auch allergische Rhinitis genannt. Es wird erwartet, dass diese Zahl in den kommenden Jahren weiter steigen wird. Obwohl es sich nicht ...

Kollagen Typ II wirksam bei Gelenkverschleiß

Arthrose in den Gelenken, im Volksmund auch als „Gelenkverschleiß“ bezeichnet, ist in Deutschland weit verbreitet. Arthrose-Symptome wie Schmerzen und Gelenksteife haben einen großen Einfluss auf di...

Coenzym Q10 vertreibt Müdigkeit

Gute Nachrichten für alle, die mit Müdigkeit zu kämpfen haben: Mehrere Studien zeigen, dass eine Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10 (oder Ubiquinol) das Energieniveau erhöhen und hartnäckige Müdigkei...

WARUM EINE NAHRUNGSERGÄNZUNG MIT QUERCETIN?

Quercetin ist eine Substanz mit vielversprechenden Eigenschaften zur Unterstützung der Immunresistenz. Es ist eine pflanzliche Substanz, ein (zitronen-)gelbes Pigment, das zur Gruppe der Bioflavonoi...

Die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit

Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für gesunde Zellen, ein gesundes Herz, ein gut funktionierendes Immunsystem und können gegen Entzündungen helfen. Aufgrund ihrer vielversprechenden Gesundheitseigensc...

Wie kann man die Verdauung mit Nahrungsergänzung verbessern?

Für eine optimale Gesundheit ist die Verdauung von großer Bedeutung. Falsche Ernährung bzw. zu schnelles, zu reichhaltiges, zu scharfes, zu fettes oder unregelmäßiges Essen, aber auch die Einnahme v...

Unterstützung bei akutem und chronischem Stress über Ernährung, Lebensstil und Nahrungsergänzung

Jeder wird in seinem Leben damit zu tun bekommen: Stress. Stress gehört zum Leben dazu und ist nicht unbedingt ungesund. Um optimale Leistungen zu erbringen, ist ein gewisses Maß an Anspannung sogar...